logo


mobileObjednání a informace SMS: 721 926 518

Dotazy zákazníků

Zde bych rád uvedl dotazy od zákazníků, s kterými se nejčastěji setkávám.

Jaký je rozdíl mezi zdravotní a relaxační masáží? V salonu, do kterého jsem dříve chodil/a, jsem vyzkoušel/a obě, ale přišly mne stejné.

Nikde jsem se nesetkal s tím, že tato masáž musí být nazvaná zdravotní, ta sportovní, ta regenerační, apod. Základní druhy masáží jsou masáže ve zdravotnictví a pro oblast mimo zdravotnictví. Každopádně zdravotní masáž bych chápal tak, že je prováděna nějakého zdravotního důvodu a pak se jedná o terapii a masér tedy musí mít zdravotní vzdělání, nikoliv pouze rekvalifikační kurz. Relaxační masáž vychází z klasické sportovní. Neřeší se zde žádné zdravotní problémy, zde by měl být klient absolutně zdráv a jedná se tedy, jak názvu vyplývá, o relaxaci – odpočinek.
Já osobně se při relaxační masáži snažím, aby byla klientovi co nejvíce příjemná bez jakýchkoliv rušivých elementů. Je tedy velice prospěšná po psychické stránce. Pokud má klient nějaké problémy pohybového aparátu, např. ztuhlé svalstvo, a má zájem je řešit, pak provádím masáž zdravotní, při které se zaměřím hlavně na problematické partie a používám hmaty, které působí více do hloubky, tím je masáž intenzivnější a svaly se masáží uvolní.

 

Mám sedavé zaměstnání, často mne bolí šíje a záda. Jaký je vhodný zvolit postup?

V tomto případě je vhodné využívat terapeutické, případně zdravotní masáže, které ztuhlost svalů a tím i bolesti odstraní. Ze začátku je dobré si dopřát ošetření 1x týdně, případně masáž alespoň 2x týdně. Po vymizení bolestí stačí méně. Je ovšem vhodné provádět strečink i mimo masáže, či ošetření. V případě, že navíc máte málo zdravého pohybu, mohu Vám pomoci i se cvičením ve fitness. Vše Vám rád vysvětlím.

 

Chodím cvičit, či mám jinou fyzickou aktivitu a mám zájem i o masáže. Je masáž lepší před, nebo po cvičení?

Rozhodně masáž doporučuji až po cvičení. U vrcholových sportovců se používají druhy masáží, které se nazývají masáže pohotovostní, které je mají připravit na podání maximálního výkonu. Ovšem klasické masáže se provádí po cvičení. Masáž svaly příjemně uvolní a po masáži je důležité být v teple a v klidu. Při následném cvičení by mohlo dojít spíše k úrazu. Ovšem při nadměrné fyzické zátěži je vhodné masáž odložit až na následující den.
 

Nabízíte celkovou masáž na 90 a 120 minut. Jaký je mezi nimi rozdíl a co vše zahrnují?

Celková masáž standardně obsahuje masáž zad, šíje, hýždí, dolních končetin z obou strana, horních končetin, hrudníku (muži), dekoltu (ženy) a břicha. Většinou doporučuji 120 minut. V případě pouze relaxační masáže devadesátiminutové většinou vynechávám masáž hrudníku (dekoltu) a břicha, případně zkrátím čas u jiných partií – dle dohody s klientem.

 

Co si mám na masáž připravit?

V případě, že za mnou jedete do Sportovního klubu Quatro, nemusíte si vozit nic, vše potřebné zajistím. Pokud jedu za Vámi, připravte si, prosím, své 2 prostěradla, či velké osušky a 2 ručníky. Ostatní potřebné věci na masáž přivezu s sebou. Jakým způsobem probíhají masáže doma, se dočtete v průběhu mobilní masáže.

 

Jak často je vhodné si masáž dopřát?

Záleží na tom, co od masáže očekáváte. Pokud si masáž objednáváte z důvodu odpočinu a relaxace, záleží na Vás, jak často Vám masáž vyhovuje. Moji klienti si většinou relaxační masáž dopřejí 1x – 2x měsíčně. V případě sportovních masáží je masáž vhodná vždy druhý den po sportovním výkonu pro rychlejší regeneraci svalů a odstranění únavy. Opět záleží na každém sportovci, jak často mu masáže vyhovují. V případě, že se jedná o zdravotní masáže prováděné z důvodu uvolnění ztuhlého svalstva, je většinou vhodná masáž 2x týdně + 3x denně strečink, který již děláte sami a rád Vám ho v rámci masáže ukáži a vysvětlím. Většinou se snažím s klientem najít důvod, proč daný problém vzniká a řešit příčinu, aby se již neopakoval. Později stačí masáží i méně a po odstranění příčin potřeba masáží zpravidla zmizí. V případě terapeutické masáže opakovat ošetření stejné svalové partie po týdnu. Pokud se jedná o jinou svalovou partii je možné ošetření provézt hned druhý den.

 

Našli jste zde informace, které jste hledali? Či máte nějaké další dotazy, či připomínky ohledně masáží, cvičení apod.? Budu velice rád, když mi je sdělíte pomocí kontaktního formuláře.

Zdravotní masér - Petr Vopálka



 mobilní masér

Indikace a kontraindikace masáží

Indikace – stavy, při kterých masáže doporučuji:

  • Chronické svalové bolesti zad, šíje, či končetin
  • Svaly namožené následkem většího zatížení
  • Zlepšení fyzického a psychického stavu
  • Pooperační a poúrazová ztuhlost
  • Rekonvalescence po tělesném vyčerpání
  • Vadné držení těla a vady na páteři – např. skolióza
  • Prevence – zvyšuje obranyschopnost organismu

Kontraindikace – stavy, při kterých masáže neprovádím:

  • ihned po jídle do 1 hodiny
  • ihned po nadměrné fyzické zátěži – lépe odložit na následující den
  • jakákoliv nádorová onemocnění
  • záněty svalů a kloubů
  • při intoxikaci organismu
  • infekční, virové, či horečnaté onemocnění
  • nemasírují místa, kde se vyskytují křečové žily, mateřská znaménka
  • kožní infekční choroby, např.: plísně, záněty, vyrážky, vřídky
  • při znečištění kůže
  • poruchy krvácivosti
  • první trimestr těhotenství, rizikové těhotenství

 

Důležité: V případě jakýchkoliv zdravotních problémů je vhodné se poradit s Vašim ošetřujícím lékařem, zda je pro Vás masáž vhodná!

Indikace a kontraindikace hloubkového ošetření svalových vláken

Indikace hloubkového ošetření svalových vláken

  • náhlá bolest po špatném pohybu
  • pocit tahu, či bolesti ve svalu náhlý, či dlouhodobý
  • jednostranné zatížení - např. sedavé zaměstnání, nošení tašky na jednom rameni, apod.
  • regenerace po sportovním výkonu (druhý den)
  • prevence

Kontraindikace hloubkového ošetření svalových vláken

  • virové, či onkologické onemocnění
  • 1. trimestr těhotenství
  • intoxikace organismu
  • migrény, závratě
  • diabetes
  • osteoporóza
  • kožní onemocnění
  • akutní zánět
  • hypermobilita páteře
  • dna
  • po užití přípravku tišící bolest
  • po užití léků uvolňující svalstvo
  • nadváha
  • děti nesportovci do 15 let
  • u starších lidí

 

Důležité: V případě jakýchkoliv zdravotních problémů je vhodné se poradit s Vašim ošetřujícím lékařem, zda je pro Vás masáž vhodná!

Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Využíváním našich služeb s jejich používáním souhlasíte. INFORMACE